In zehn 60-minütigen Kurseinheiten tun Sie etwas für Ihr Herz und Ihre Puste.
Aber nicht nur das. Ein individuell gesteuertes Herz-Kreislauftraining wirkt sich ebenfalls sehr positiv bei verschiedenen Krankheitsbildern aus. So kann schon durch ein moderates Training die Insulinsensitivität bei Diabetes verbessert werden. Bei schlechten Cholesterinwerten hilft das Training den positiven HDL-Wert zu erhöhen.

Modernste Trainingsgeräte und Trainingsprinzipien ermöglichen ein hocheffektives und zeitsparendes Bewegungsprogramm, das Spaß macht und von sehr geringer Belastungsintensität geprägt ist. Die notwendige optimale Kombination von Ausdauer- und Kräftigungselementen wird durch Sensitive Cycling und Ganzkörper-Vibrationstraining gewährleistet. Letzteres dient speziell einem kreislaufschonenden Aufbautraining, der Durchblutungsförderung, der Celluliteminderung und wird zur Massage und Entspannung eingesetzt. Auch hilft das Vibrationstraining bei der Vorbeugung von Osteoporose und der Behandlung von Inkontinenz.

Preis: 129,00 EUR
Dieser Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.

Unter Tipp:
Besuchen Sie parllel unseren 10-wöchigen Kurs "Gewichtsreduktion & gesund Essen", um sich rundum wohl fühlen zu können!